Теплопроводная паста (на разговорном термопаста) — многокомпонентное пластичное вещество с высокой теплопроводностью, используемое для уменьшения теплового сопротивления между чипом/ процессором и радиатором. Теплопроводящая паста служит для замены воздуха, находящегося между поверхностями, на теплопроводящую пасту с более высокой теплопроводностью.
Менять термопасту следует 1 раз в 1-2 года, поскольку она высыхает и теряет свои свойства.

    Следующее, на что бы я хотел обратить ваше внимание, количество оперативной памяти. Напомню, для Windows XP ее должно быть не меньше 512 Мб, для Windows 7 не менее 1Гб. Но не следует думать, что если у вас Windows 7 с 2 ГБ памяти и вы увеличите ее до 4 ГБ, то компьютер заработает в 2 раза быстрее- это не так!!! Все зависит от слабого места в вашем компьютере и программного обеспечения которое вы запускаете. В определении слабого места вам может помочь  анализ системного монитора Perfmon. Если монитор производительности не показывает загруженность оперативной памяти не следует ее увеличивать, вы в пустую потратите деньги.

    Если системный монитор Perfmon указывает на загрузку процессора, необходимо проверить какая температура у него во время работы (в определении температуры ЦП поможет Everest), если высокая - необходимо менять кулер. Если температура находится в допустимых переделах, необходимо подумать о замене ЦП на более производительней.

     В ускорении работы Windows может помочь замена жесткого диска на SSD диск, сейчас цена на него с каждым днем становится все разумнее, поэтому позволить купить его могут многие. SSD диск позволит ускорить вашу ОС на 10%-30%.

     В данной статье не возможно дать каждому рекомендацию, что и как ему нужно сделать, что бы ускорить работу именно вашей ОС, это все индивидуально. Для более четкого ответа, что нужно сделать что бы ваша операционная система «летала» советую обратиться на форум.